赛龙舟是端午节最重要的民俗活动之一，起源于战国时代，最初可能与祭祀水神或龙神有关，后演变为纪念屈原的仪式。龙舟竞渡前需举行请龙、祭神仪式，祈求风调雨顺和划船平安，活动中常伴有龙船歌助兴。2011年，赛龙舟被列入国家级非物质文化遗产名录。
粽子又称“角黍”“简粽”，由菰叶或竹叶包裹糯米制成，最早可追溯至春秋时期。晋代被正式定为端午节食品，发展出甜粽(豆沙、枣泥等)和咸粽(猪肉、蛋黄等)两大流派，地域差异显著。民问认为吃枣粽寓意“早中状元”，考生常食用以求好运。
民谚“清明插柳，端午插艾”，艾草和菖蒲被视为驱邪避瘟的“天中五瑞”，悬挂于门楣或制成艾人艾虎形状。菖蒲叶片形似宝剑，象征斩除不祥，结合雄黄酒使用可增强驱虫效果。
香囊内装朱砂、雄黄等香料，用于驱瘟辟邪，外形多样(虎形、花形等)，后发展为工艺品和表达情意的信物。五色丝线(青、红、白、黑、黄)系于儿童手腕，夏季首场大雨时抛入河中，寓意带走疾病。
不能洗得直臣冤。
堪笑楚江空渺渺，
万古传闻为屈原。
节分端午自谁言，
唐·文秀
果然夺得锦标归。
向道是龙刚不信，
跃浪争先鸟退飞。
冲波突出人齐譀，
兽头凌处雪微微。
鼙鼓动时雷隐隐，
馆驿楼前看发机。
石溪久住思端午，
唐·卢肇
几 人 湮 没 几 垂 名。
千载贤愚同瞬息，
榴锦年年照眼明。
鬓丝日日添头白，
但祈蒲酒话升平。
不效艾符趋习俗，
老去谁知感慨生。
少年佳节倍多情，
唐·殷尧藩